痩せる>すぐに痩せるのだからリバウンドの覚悟は出来ていますよね！？

ちょっと考えてみればわかりますよね。

基本的に「すぐに痩せる」＝「リバウンドし易い」と
考えておいたほうが良いです。

考えても見てください。

例えば、いきなり食事の量を毎日半分以下にしたとしましょう。

当然、２〜3週間ですぐに効果は現れるはずです。

「体重は減ります。」

そうするとあなたの身体はどうなってゆくのでしょうか？

まず、「食事が半分以下」になりました。

「すわっ、これからは、この量で身体を運営していかないと
いけないんだ」

というわけで、その減らした食事の量で身体を維持できるような
方向に持って意向とします。

結果、「痩せにくい」身体を目指すこととなります。

それどころか、少ない栄養とカロリーで身体を維持しようとするため
体内に入ってくる食べ物からの吸収力を効率よく、出来るだけ
高めようとします。

はい、もう皆さん分かってきましたよね。

この状態でなにかの拍子で、食事制限を続けることが出来なくなって、
食事の量を元に戻したら。。。。

これがリバウンドの正体です。

無理をしたらその反動は必ず来ると心得ましょう。

正統な「ダイエット」は時間が掛かるのです。

甘い言葉には騙されないように！　くれぐれも。