痩せる>痩せる）ダイエットの法則〜これ以外にありえない。 その２

（続き）


「痩せる」＆「ダイエット」に大切なことは次の２つです。

最強もなにもありません。世の中の他の色々な甘い言葉にずっと
騙され続けるのであればそれも構いません。

でもこれだけ分かっていてレールに乗せれば「ダイエット」なんて
簡単です。

一つは消費カロリーを摂取カロリーよりも多くすること。

●消費カロリー　＞　摂取カロリー

何度も聞く当たり前の法則です。これ以外はありえません。

もうひとつ。

●痩せる欲求＞他の欲求

どうしても食べたい、運動したくない、という欲求よりも、
痩せることの楽しみ、痩せることで達成される欲求が強く
なれば、ダイエットは成功します。


例えば、

・好きな人と自分の理想の体型になってデートする。
・前から欲しかったあの服が似合う体型になりたい。
・好きな人に「綺麗だね」と言われたい。

これらのことが、食べる欲求よりも大きければ自然とダイエットを
する方向にあなたの人生は進むでしょう。

あなたは、何故、「痩せたい」のか「ダイエット」をしたいのか？

もう一度、よ〜く考えて、頭の中で考えてから、「ダイエット」に
トライしてみてください。

成功する確率がグンと上がりますよ。