痩せる>痩せる）やせる喜びを心の底から噛みしめよう！

今まで入らなくなってしまっていたパンツやスカートが入るように
なった時かもしれないし、街中を歩いていて、ショウウィンドウや
ガラスや鏡に映った以前より痩せている自分を見たときかもしれないし
、他人から、

「最近痩せたんじゃない？」

なんて言われた時かもしれない。


ひとによって喜びの尺度はいろいろだが、私の場合は、物事を
成し遂げることが出来喜びの部分が大きかったです。

その事が自分の自身となり、それが、日ごろの自分の態度や表情にも
表れる。

そうなってくると、「運も自分に向いてくる」気がする。

実際は、自分が呼び込んでいるんですけどね。

どうですか？　

いい事ずくめじゃないですか？

最初は、少しの目標でいいんです。

今日は、ご飯の量をいつもより、スプーン一杯分減らすことが出来た。

とか、

いつもより５分長い時間を掛けて食事をすることが出来た。

とか、

とりあえず、近所をゆっくりと散歩することが出来た。

とか、

そんな小さなことに喜びを感じて、前に進んでいくことが大切なのでは
ないでしょうか？

ダイエットも人生も。。。

あと不思議と「ダイエット」が苦手な人って「整理整頓」も苦手だって
知ってた？

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